Полностью заполненный личный график — условие перехода от вводного тренинга к первой ступени. Подготовку удобно разделить на несколько последовательных шагов.
Сначала — исходные данные
При построении карты укажите имя, фамилию и точную дату рождения. Параметры автономии и периода беременности заполняйте в соответствии с заданием преподавателя. Они определяют построение графика, поэтому лучше проверить их до начала работы.
Записывайте события последовательно
Откройте нужный период карты и добавьте событие, чувства и состояние, возраст или период, а при наличии — точную дату. Если точная дата неизвестна, не заменяйте предположение фактом: поясните это в записи.
Оставляйте контекст
Короткая запись должна оставаться понятной и при следующем обращении к карте. Укажите, что произошло и что вы считаете важным для последующего обсуждения. Совпадение дат само по себе не объясняет причину события.
Вернитесь к карте перед обучением
Просмотрите записи, уточните доступные даты и подготовьте вопросы преподавателю. Завершённость графика для допуска к следующей ступени обсуждается с центром: число записей само по себе не является критерием готовности.
Как сохраняется работа
Записи сохраняются в закрытом кабинете. Каждое новое построение создаёт отдельную карту, а скачивание JSON — отдельную копию её состояния. Несколько карт одного человека остаются в истории, но не увеличивают число уникальных клиентов.
Разделяйте факт и воспоминание
Событие, его дата и ваше сегодняшнее отношение к нему — разные части записи. Если детали вспоминаются постепенно, оставляйте уточнения, а не пытайтесь сразу сделать карту окончательной. Это поможет отличить проверенные сведения от личной интерпретации.
Подготовьте вопросы к встрече
После заполнения просмотрите карту целиком. Выберите несколько периодов, о которых хочется поговорить, и запишите вопросы отдельно. Не обязательно находить связь между всеми событиями: карта может оставаться открытым материалом для обсуждения.
Посмотреть программы →